Kettlebells har blivit ett otroligt populärt träningsredskap och är ett utmärkt verktyg för att öka uthållighet och styrka. Utbildningen riktar sig till dig som är nybörjare med kettlebells eller har tränat ett tag men vill förbättra din teknik. Denna utbildning ger dig rätt verktyg för att utveckla en god teknik från början och ta din träning till nästa nivå efter genomförd utbildning. Grundutbildningen är ett krav för att fortsätta med näst steg, instruktörsutbildningen.

Utbildningens innehåll:
Utbildningen omfattar en heldag lärarledd undervisning och innehåller:

  • Utrustning & Tillbehör
  • Basövningar & Fitnessövningar
  • Teknikträning
  • Olika typer av teknik
  • Träningssäkerhet
  • Personlig Feedback

Utbildningsledare:
Robert Eriksson

Nordisk Mästare Kettlebell Sport, Long Cycle -73kg 2014
Svensk Mästare Kettlebell Sport, Biathlon -73kg 2015
Svensk Mästare Kettlebell Sport, Biathlon -75kg 2011
Svensk Mästare Kettlebell Sport, Long Cycle -69kg 2010

Förkunskaper:
Inga förkunskaper inom kettlebellträning krävs men vi rekommenderar att du har en viss träningsvana.

Intyg:
Efter avslutad utbildning får du ett intyg på att du genomfört PEAKLIFES Kettlebell Grundutbildning.

Utbildningsmaterial ingår.