Gym

Funktionellt Mixpass (FM)

Under dessa pass använder vi det mesta av vår utrustning och placerar dem på stationer. Vanligtvis arbetar vi med en bestämd tid där vi utför övningen i ett tempo (som du själv avgör) under ca 20 sek upp till 3 min. Därefter byter vi stationer och väntar ut vilan.

Kettlebellpass (KB)

Här arbetar vi med vårt otroligt populära ryska redskap. Vikterna finns från 4kg ändå upp till 28kg för att passa alla. Allmänt rekommenderar vi att tjejer börjar med 8kg-12kg och killar 12kg-16kg. Här får vi med allt från styrka, kondition och rörlighet. Men vi får framförallt kroppen att jobba som en enhet vilket i sig gör oss starkare. Passa på att få instruktioner och tips från våra välutbildade och meriterade instruktörer!

FYS (Inspirerad av Kampsport)

Vi tar de bästa övningarna från kampsportens värld och där stannar vi också. Ingen fighting. Alla övningar sker med din egen eller någon annans kropp som vikt. Intensiteten är anpassningsbar utifrån dina förutsättningar och passen leds av instruktörer som har stor erfarenhet av MMA, Brasiliansk Jujutsu mm. Rekommenderade kläder: T-shirt (ej bomull) och byxor/shorts som går till knäna.

Prislista

12 mån – 239kr/mån
6 mån – 329kr/mån
10-kort – 800kr
 
Student
12 mån – 199kr/mån
6 mån – 269kr/mån
 
Prova-på-Gratis!

 

Du kan välja att betala ditt medlemskort genom vår autogirotjänst, dvs en månadsvis betalning den 28:e varje månad eller genom att betala hela årsbeloppet i förskott.
Utöver det basutbud som ingår i träningen så har du som PEAKLIFE-medlem även möjlighet att boka en 45min introduktion (Gäller tecknadet av 12– eller 6mån medlemskap)

 

Var:

Ni hittar oss i Haga Centrum, Vaktelvägen 2, Örebro – ingång på sidan av byggnaden..

Vi tar emot:

PEAKLIFE är ett specialiserat gym för funktionell träning!
Kom och testa på funktionell träning på riktigt. Vi erbjuder träningsutrustning från alla världens hörn. Med utbildad personal erbjuder vi övningar med snakerope, bulgarian bags, kettlebells, aqua bags, clubbells, junglegym, TRX, slägga mm. Oavsett redskap har du möjlighet att anpassa vikten eller rörelsen efter dina behov. Vilket betyder att det finns möjlighet att välja lättare eller tyngre, men även mer eller mindre komplexa övningar.
Hos PEAKLIFE är alla välkomna. När du går med i vårt gym är vårt främsta mål att hjälpa dig att förverkliga dina personliga mål, oavsett om det målet är att bli mer vältränad, smalare, friskare eller nöjd med ditt hårda arbete . Vi är övertygade om att alla har potential att uppnå och förverkliga sina mål. Det spelar ingen roll om du idrottar på hög nivå eller har ett vanligt jobb, du kommer möta situationer som ställer krav på din fysik. Vad vi fokuserar på är att få våra medlemmar mer vältränade och starkare än tidigare, mer vältränade och starkare än de någonsin drömt om.
Vår filosofi bygger på en önskan att förbättra sig, hårt arbete och viktigast av allt, positiva resultat. Vår verksamhet skapar en mycket laddad och energisk stämning. Sådan energi blir smittsam och dina ansträngningar kommer återspegla sig. Den positiva stämning som skapas och sprids på våra pass gör oss väldigt speciella. Det finns heller inga TV-apparater och inget annat som distraherar, utan bara hög musik och en bakgrundsorkester av andra passionerade och drivna människor som arbetar hårt och förverkligar sina resultat.
Människokroppen är gjord för att användas. De flesta av våra organ och vävnader påverkas positivt av att kroppen regelbundet får arbeta. Det behövs faktist bara någon veckas träning för att det ska gå lite lättare. På längre sikt (2-6mån) kan den maximala syreupptagninsförmågan öka med mellan 20 och 50 % om man tränar med tillräcklig belastning/ansträningsgrad.

 

Personlig Träning

Personlig träning – Hur fungerar det?

Din PT tar efter konsultation fram ett individuellt anpassat träningsprogram. Men framförallt är din PT med dig under hela träningspasset. Där ser han till att du utför rörelserna korrekt men också att peppa dig till att verkligen göra så mycket du någonsin orkar.

 

Se snabba resultat med din PT

De flesta som tränar med en PT känner en snabbare förbättring än när de försöker på egen hand. Givetvis sporrar du dig själv till att ta dig till träningen även de dagar när motivationen inte är på topp. Men att få se svart på vitt man blivit starkare, fått bättre kondition eller gått ner i vikt är det som verkligen motiverar den träning man lagt ned.

 

Hur går du tillväga?

Kontakta Robert Eriksson, tel: 070-620 39 27 eller via e-post Robert@peaklife.se. Till Robert lämnar du önskemål om tider och dagar för träning. Du blir sedan kontaktad för en första konsultation där ni går igenom det som är viktigt för er gemensamma träning. Därefter bokar du sedan in de kommande träningstillfällena.

 

Konsultation med din personliga tränare

Innan träningen startar går du och din PT igenom den historik som kan vara relevant för en så säker och målinriktad träning som möjligt. Skador, operationer, mediciner, kostvanor, nuvarande aktivitetsstatus. Allt för att skräddarsy och effektivisera det program som din PT lägger upp för dig. All information som delges till din tränare är konfidentiell och behandlas med tystnadsplikt.

 

Boka PT-pass – när det passar dig!

Du bestämmer själv hur många gånger och hur ofta du vill/behöver ha personlig träning. En del tycker att det känns tryggt att man finns med varje gång som stöd och vägledning, andra vill kanske bara få hjälp några enstaka gånger för att starta upp och därefter ev. uppföljning några gånger om månad/år. Kontakta oss här.

 

 

PT-Priser

1 timme – 600 kr
5 timmar avtal – 2850 kr (570 kr/tim)
10 timmar avtal – 5580 kr (558 kr/tim)
20 timmar avtal – 10 580 kr (529 kr/tim)
30 timmar avtal – 15 270 kr (509 kr/tim)
50 timmar avtal – 23 750 kr (475 kr/tim)

 

 

Alternativa PT-pass

Företag – Personlig träning i grupp

Vi erbjuder även personlig träning till företag i smågrupper från tre personer och uppåt. Ta chansen att motivera och stärka er personal med en roligare träning – tillsammans! Kontakta oss för priser och detaljer.
 

 

Föreningar – Öka era fysiska prestationer

Vi på PEAKLIFE erbjuder specifik träningsplanering, teknikträning, tester och uppföljning. Oavsett lag eller individuell idrott så skräddarsyr vi er fysträning för att få ut maximal kapacitet. Vi tar de fysiska och mentala förberedelserna på största allvar och ger er de rätta förutsättningarna för att lyckas. Vi har erfarenhet att träna idrottare och lag från bl.a. Innebandy, Ishockey, kanotiser och gymnaster.

Kontakta oss för priser och detaljer.

  

Evenemang – Få en trevlig stund med vännerna

Planerar ni en svensexa eller möhippa? Vi kan erbjuda er helt skräddarsydda paket för att ni ska få en trevlig stund tillsamman! Utmana en MMA fighter? Utmana varandra i Mixpass? Uppnå förbestämda mål till utvalda övningar? Eller kom med egna förslag! Kontakta oss för priser och detaljer.